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专家支招多运动多旅游 上班族陷“电话恐惧症”

本文摘要:在当今信息时代,电话已经成为人们最不可或缺的联系工具,但也有一些人感到不安。前几天,你有电话恐怖症吗?的微博引起了很多网民的话题,说自己属于同类,专家建议多运动,旅行散心减轻恐惧心理。 什么是电话恐怖症?在网上,电话总有一天安静下来,看到陌生的号码就会紧张,听到手机铃声就会焦躁不安,打电话就不会紧张。真的,怕接电话,怕打电话。回应,许多网民大声中枪。

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在当今信息时代,电话已经成为人们最不可或缺的联系工具,但也有一些人感到不安。前几天,你有电话恐怖症吗?的微博引起了很多网民的话题,说自己属于同类,专家建议多运动,旅行散心减轻恐惧心理。

什么是电话恐怖症?在网上,电话总有一天安静下来,看到陌生的号码就会紧张,听到手机铃声就会焦躁不安,打电话就不会紧张。真的,怕接电话,怕打电话。回应,许多网民大声中枪。7月25日,网民空灵精菌说:虽然没有隐瞒,但是因为有电话恐怖症,所以电话总有一天安静下来,看到陌生号码进来,我很紧张,总是有各种各样的侵犯广告电话,即使安静下来,看起来也很麻烦。

在郑州,很多上班族也对自己有同感,我最近自己的样子得了电话恐惧症,看到电话就焦躁不安。已经30岁的白领曹先生说,现在家里经常打电话约会,最近是否遇到了合适的男人,我白天工作结束一整天,上班回家想干净,总是看到家里打电话的电话很烦躁,怕接电话。

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在银行工作的李纹对记者说:上司每天至少给客户打20个电话,我很感情,总是往后拉,最后拉到绝对不得已的时候,强迫客户打电话,打电话前做半天的思想工作。对于电话恐惧症,郑州市民柳萌萌也很困惑,她说自己做文字工作,办公环境安静,有时电话铃突然听到,吓了自己一跳,急躁了半天。

电话恐怖症已经成为病态,其原因是电话中有很多未知的情况,可以控制的因素很少,人们不知道的时候,不会产生疑问和推测,这种潜在的忧虑更加犹豫,容易产生恐怖心理。心理专家表示,电话恐惧症是慢性心理不安障碍,现在人们工作压力过大,各种手机营销骚扰电话,很多人容易出现这样的心理问题。专家建议,为了摆脱电话恐惧症,首先要调整自己的心情,明确对电话不安的确切原因,给自己自信,解决自己的不安感,在打电话之前,可以写草稿,把想说的话佩戴庐山会议,有条不紊地慢慢说出来。


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